»-(¯`C¯)-»CIELO»-(¯`C´¯)-»

1. Serás gorda si comes hoy. 2. Te estás retrasando un día al camino de la perfección 3. La gente gorda es poco atlética 4. Los chicos te mirarán 5. Podrás correr rápido sin cansarte y no colgara grasa de tu cuerpo 6. La gente recordará que eres la "flaca hermosa" 7. Ayunar es un ejemplo de todo tu poder 8. Los huesos son limpios y puros 9. La grasa es sucia y se pega a tus huesos como un parásito 10. Las modelos son todas hermosas, son símbolo de la perfeccion, y hay alguna gorda? NO 11. Mucha gente en América es obesa 12. Quieres verte como un cerdo o gustarle a todo el mundo? 13. Muéstrales que lo importante es la belleza real 14. Te podrás mover delicada y finamente como una gatita 15. Sólo la gente delgada es agraciada 16. Caminar en la nieve, y no dejar pisadas. 17. Un "No, gracias" a la comida, es un "Sí, por favor" a la delgadez 18. El dolor del hambre es temporal, el dolor de ser gorda es para toda la vida 19. Es mejor comer o la felicidad para toda tu vida? 20. Pensa que la Anorexia es tu arma secreta 21. A la gente delgada CUALQUIER tipo de ropa le queda bien. los tipos de ayunos

• Ayunar las 3 comidas, sólo agua y jugos de frutas naturales, sin azucar (tomarlo de tres a cinco veces al dia).
• Se puede tomar una taza de té de manzanilla con miel, 2 veces al día.
• También, puede adicionarle unjugo de verduras o vegetales hervidos y licuados (hervir primero y con el agua del hervor, licúalo).

• Sólo agua (ayunar las 3 comidas)

• Hacer una sola comida basada en vegetales crudos o hervidos,y tomar mucho líquido en todo el dia
• OTROS AYUNOS MAS LARGOS PARA OTROS DIAS.

• Se puede ayunar 1 ó 2 comidas durante 15 días.
• Puedes ayunar 15 días con la dieta de Daniel : las 3 comidas ( vegetales crudos o hervidos).
• Puedes ayunar con dieta mixta: vegetales o verduras y frutas.
• SI AYUNAS 1 COMIDA, ESPERA 5 HORAS PARA RECIEN COMER.

• Se puede mezclar los tipos de ayuno: de lunes a viernes, ayuna 1 ó 2 comidas, y los fines de semana, ayuno radical, intensificando tu tiempo a solas con ana/mia
• Puedes ayunar TOTAL o RADICAL , de lunes a viernes , y el fin de semana , mixto o parcial.
• Recuerda, la clave es tu tiempo a solas con ana-mia. solo tu y tu actitud.

• 2 días sin nada... sin agua, ni nada. Puedes hacerlo 2 veces en el lapso de 15 días. Permitido solo 2 vasos de agua por dia.
• este ayuno no debes realizar actividad alguna,solo estar tranquila todo el tiempo.
• No es recomendable más tiempo.SOLO PARA PERSONAS EXPERIMENTADAS.
• Mientras más te enfoque en tu estomago vacío y en las ganas de
• comer, tendrá más deseos de comer. ENFOCATE EN ANA/MIA, y en cada tentación,agua,agua y agua.
• Por el ayuno que se hace, muchas veces, estaras aburrido e impaciente...un buen libro es una solucion,siempre que se enfoque en este tema.
• También tendras algunos dolores: de estómago, cabeza, etc.......quedate tranquila y acostada/o,no hagas esfuerzos.
• Busca compañeros de ayunos para seguir fuerte y animado todo el tiempo. Es una buena forma de compartir.
• Preparate mental y espiritualmente.
• La razón del ayuno no es tener el estomago vacío .... es entrar en la presencia de Ana.
• Es recomendable que cada comida que ayunas, dediques este tiempo a la lectura una o dos horas, la lectura y adoracion a ana-mia